心拍ベルトは消耗品 ガーミンの心拍ベルト、通称「プレミアムハートレートセンサーストラップ」 3年使用しましたが、最近異常な数値が出てしまうことがしばしば。 自分の感覚ではかなり心拍が上がっているのにやたIn Garmin Connect heart rate zones can be displayed as a set range of heartbeats per minute (BPM), or calculated based on percentages of your maximum heart rate (% max) Heart rate zones can be customized in Garmin Connect to best match your current fitness level and are set within the device settings GARMINのGPSウォッチでは、心拍ゾーンを決定する方法がいくつか存在します。 デバイスによって設定できる種類は異なりますが、ここではメインとなる2つの方法について、おさらいしておきましょう。 一つは%Maxという考え方で、 自身の最大心拍数をベースに5つの心拍ゾーンを設定する方法 です。 もう一つは％HRR（HRRHeart Rate Reserve）という考え方。 自身の最大心拍
何を今更の トレーニングの心拍数管理の重要性 腕時計型心拍センサー選び 昭和40年代男のつぶやき
